ENCUENTRO POR LA PLATAFORMA ZOOM "DÍA VIERNES 20 DE NOVIEMBRE": INTERIORIDAD
¡¡HOLA SALA AMARILLA!!
HOY TUVIMOS UN ENCUENTRO MUY ESPECIAL. DISFRUTAMOS UN LINDO MOMENTO PARA SENTIR NUESTRA RESPIRACIÓN Y TODO NUESTRO CUERPO.
PARA COMENZAR, NOS SENTAMOS EN EL PISO CON LAS PIERNAS CRUZADAS Y MOVIMOS LOS HOMBROS PARA ATRÁS, LUEGO LLEVAMOS UNA OREJA HACIA UN HOMBRO Y LUEGO LA OTRA (SIN LEVANTAR EL HOMBRO) SIEMPRE ESTANDO BIEN RELAJADOS Y RELAJADAS.
ACTIVIDAD 1: NOS HICIMOS BOLITAS EN EL PISO, Y DESPACITO NOS FUIMOS LEVANTANDO Y ELEVANDO LAS MANOS EN FORMA DE CRUZ, EN ESTE MOMENTO TOMABAMOS EL AIRE POR LA NARIZ Y CUANDO VOLVIAMOS A LA FORMA DE BOLITA EXPULSABAMOS EL AIRE POR LA BOCA.
ACTIVIDAD 2: SENTADOS/AS EN EL PISO CON LAS PIERNAS CRUZADAS, APOYAMOS NUESTRAS MANOS EN LA PANZA Y SENTIMOS COMO SE INFLABA COMO UN GLOBO Y SE DESINFLABA CUANDO EXHALABAMOS.
ACTIVIDAD 3: NOS RECOSTAMOS EN EL PISO BOCA ARRIBA, LOS BRAZOS AL LADO DEL CUERPO Y COMENZAMOS A RESPIRAR SINTIENDO COMO TODO NUESTRO CUERPO SE RELAJABA, DESDE LOS PIES HASTA LA CABEZA. LUEGO INCORPORAMOS A NUESTRO COMPAÑERO/A DE RESPIRACIÓN, LO APOYAMOS SOBRE LA PANZA Y SENTIAMOS SI SE ELEVABA O NO, COMO SE MOVÍA. MIENTRAS IMAGINABAMOS QUE ESTABAMOS EN UN LUGAR QUE NOS GUSTARA, SINTIENDO DIFERENTES AROMAS. DE A POQUITO NOS FUIMOS REINCORPORANDO Y SENTANDO NUEVAMENTE Y CADA UNO DE LOS NENES Y DE LAS NENAS FUERON EXPRESANDO CÓMO SE SIENTIERON Y CÓMO ESTABAN AL FINALIZAR.
ESTA ACTIVIDAD LA PUEDEN UTILIZAR LAS VECES QUE LO NECESITEN Y ASÍ LO REQUIERAN LOS NENES Y NENAS DE SALA AMARILLA.
¡¡ESPERAMOS QUE HAYAN DISFRUTADO TANTO
DEL ENCUENTRO COMO NOSOTRAS!!
QUE TENGAN UN HERMOSO FIN DE SEMANA
💛 LAS Y LOS QUEREMOS MUCHO 💛
🌼 LAS SEÑOS 🌼
